秋季晨练易引发颈椎病
导读：晨练一般都穿比较单薄的衣服，颈部也基本露在外面，在锻炼的时候，难免会出点汗，凉风就容易侵袭。值得注意的是，风寒非常容易通过颈部的毛孔入侵。
天气越来越冷，我们也进入了深秋，但温度阻挡不了爱好晨练人的热情。抗癌健康网在此提醒，天气越发寒凉，颈椎病也趁机而入，晨练需要注意保暖，预防颈椎病的发生。
晨练一般都穿比较单薄的衣服，颈部也基本露在外面，在锻炼的时候，难免会出点汗，凉风就容易侵袭。值得注意的是，风寒非常容易通过颈部的毛孔入侵，使肌肉紧张僵硬，进而引起颈部小关节紊乱，引起颈椎病发作。
小编表示，入秋后的晨练建议随身带一件有领子的外套，锻炼后及时披上护好脖颈。另外室外运动最好不要太剧烈，尤其是中老年人，感觉身体微微发热即可。晨练时间也不宜太早。
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