冬季内火旺 食疗降火
导读:当然内火也分很多种,比如肝火、胃火、肺火等,相应地降火方法也的不同的。针对性的降火方法就不在这里一一讲明,今天主要是介绍几款普遍的食疗方法。
近日来天气变得干冷,空气干燥,这种天气人们容易产生内火。那该怎么应对呢?抗癌健康网表示,最简单易行的就是通过食疗。
当然内火也分很多种,比如肝火、胃火、肺火等,相应地降火方法也的不同的。针对性的降火方法就不在这里一一讲明,今天主要是介绍几款普遍的食疗方法。
川贝炖雪梨。川贝有清热、润肺、去噪的作用,梨有生津、止咳的功效。这两者结合在一起,是非常适合冬季干燥天气饮用的。
藕汁蜜糖露。蜂蜜和藕单吃也是可以降火的,结合在一起做成甜品更适合在冬季食用。小编建议将藕打成汁,加温水与蜂蜜调匀,坚持服用可以让人变得更滋润。
抗癌健康网指出,除了食疗,生活上的运动也是很有必要的。比如好吃良好的心态,适当运动,多饮水……这些都有利于保持健康的身体。
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