巧克力改善血液循环

　　意大利某大学的实验显示，食用巧克力可以改善脚部的血液流动。巧克力的原料可可当中含有抗酸化力极强的多酚，在这种物质的影响下，可令血管扩张，提高血液内一氧化氮的浓度，而一氧化氮可有效促进血液流动，或许就能从而改善脚部血液流动的情况。另外，人们还发现巧克力内含的某种多酚类物质具有清除血液内活性酸素，维护血管健康的效果。

　　说了这么多，为了有效改善脚部的血液流动，我们要如何选择、如何食用美味的巧克力呢。

　　1、选择可可含量超过85%的黑巧克力

　　上述实验中，实验人员所选择的就是40g可可含量达85%的巧克力。因此，想要改善自己脚部血液流动的诸位请选择可可含量超过85%的巧克力吧。

　　当然有些巧克力并没有标注可可含量，这个时候选择黑巧克力是最保险的方法。

　　2、食用次数需频繁

　　多酚中以水溶性的物质为多，食用后往往能立即生效。但反之并没有持久性，因此我们不用一次多吃，所以习惯性地、多次食用是良方。

　　通过美味的巧克力就能改善脚部的血液流动这种事很让人心动吧。你也想过上在长靴登场的季节，吃着巧克力，不知寒冷，不晓浮肿的日子吧。那就不妨试试吧!