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养胃不一定要喝粥

2017-02-14

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导读:的确,又烂又软的粥是好养胃食物之一。可事实上,喝粥养胃并不是绝对的。

  由于工作和生活压力大,现代人或多或少都会有些胃病。每当胃不舒服的时候,很多人都会喝点粥来缓解胃痛。的确,又烂又软的粥是好养胃食物之一。可事实上,喝粥养胃并不是绝对的。有些胃病并不适合喝粥,否则不仅不能起到养胃的作用,反而会伤害到胃部。

  两类胃病患者不宜喝粥

  大部分人都认为喝粥容易消化,能够开胃、刺激胃酸分泌。但实际上,粥经过较长时间的熬煮后,大部分的营养成分都会流失,喝粥只能提供每天人体所需能量的十分之一。而且喝粥时并不需要咀嚼,导致口腔的唾液腺分泌减少。此外,粥中的水分较多,过多进食会稀释胃液,减缓胃部运动,不利于食物的消化吸收,甚至加重胃病。

  因此,喝粥养胃并不适合所有胃病患者。尤其是一下两类胃病患者,万万不能进食过多的粥类。

  1 胃溃疡或浅表性胃炎患者

  对于溃疡患者来说,不管是喝粥还是吃稀饭,都会对胃部产生刺激,导致胃部分泌更多的胃酸,大量的胃酸严重刺激胃部溃疡面或者胃黏膜,阻碍溃疡创面的愈合,甚至加重溃疡。所以,胃溃疡或者浅表性胃炎的患者不宜依靠喝粥或吃稀饭来缓解胃痛。建议可以在煮粥的时候加点小苏打,以中和胃酸,达到养护胃部的作用。

  2 反流性食管炎患者

  现代人的生活水平大幅度提升,人们都吃得好,吃得饱的,导致胃部分泌大量的胃酸,引发反流性食管炎。

  此类患者千万不能喝粥养胃,因为喝粥会大幅度提高胃酸的分泌,而且因为粥是流体,进食过多的粥导致胃部更易反流,不利于缓解胃部疾病。建议反流性食管炎的患者可以多吃碱性的食物,如馒头、苏打饼干等,来中和胃酸,缓解胃部不适。

  其实,要养胃并不一定要喝粥,下面,就为大家推荐四种常见的养胃食物,千万不能错过啦。

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