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养肝多喝五种花茶

2017-04-10

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导读:人作为自然界中的生物,随着气候节气等环境状况改变,人体的五脏六腑的运行状态也会随之改变。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发,此时正是养肝好时候。

  人作为自然界中的生物,随着气候节气等环境状况改变,人体的五脏六腑的运行状态也会随之改变。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发,此时正是养肝好时候。

  1、红枣

  红枣水有护肝功效相信很多人都知道,每天让肝功能较差的人喝一定量的红枣水,可以起到养护肝脏,促进肝脏解毒排毒的作用。中医认为红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效,泡红枣水时可以将果肉丰富的红枣掰开,再用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。

  2、柠檬

  柠檬被誉为是养肝排毒、养颜美白的上佳水果。晨起时喝上一杯柠檬水有很好的养肝作用,柠檬中的柠檬酸有助促进胆汁的生成,充足的胆汁能帮助身体清楚毒素,减轻肝脏负担。

  3、金银花

  金银花有很好的降火清肝作用,另外对于消化问题引起的口臭、便秘也有很好的效果。金银花本身具有清热解毒、抗菌抗病毒的作用,还有美容减肥的功效。特别是经常喝酒的人士,可以多用金银花泡水喝来养护肝脏。

  4、菊花

  菊花泡水喝略带苦味,但却有很好的养肝作用。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效,同时菊花中所含的微量元素硒,也是养护肝脏必不可少的营养物质。

  5、玫瑰花

  玫瑰花泡水滋味甘美,略带苦味,对由于于压力过大、思绪不宁引起的郁结、肝火有很好的调养效果。特别是忙累工作了一天之后,喝上一杯玫瑰花泡的水,不仅有养肝安神的功效,还能消除疲劳。

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