日常3物能防肝癌 每天吃点儿排肝毒
导读: 因为每天接触很多的肝炎、肝癌患者,门诊部的小张这两天一直都在担心自己肝脏,有一次她给我说,我感觉自己天天晚上熬夜、吃辛辣油腻的食
因为每天接触很多的肝炎、肝癌患者,门诊部的小张这两天一直都在担心自己肝脏,有一次她给我说,我感觉自己天天晚上熬夜、吃辛辣油腻的食物也离肝癌不远了,虽然是开玩笑,但是这些习惯长时间不戒掉,真的对肝脏有很大伤害。
今天我们就来聊一个很多人都关心的问题吧,无论是在私信上,还是在平常遇到的人中都会问我,平时吃什么能够预防肝癌的发生,今天就给大家介绍3种常见的食物,每天吃一点能够帮助排肝毒、肝癌不来扰。
1玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸的含量高达60%以上,和玉米胚芽中的维生素E一起作用,可以降低血液中的胆固醇,防止沉积到血管壁上面,可以起到预防脂肪肝的作用。另外,对高血压、高血脂症以及动脉硬化也有一定的预防和治疗作用。
2黑枣
黑早中含有丰富的维生素,能够帮助提高人体的免疫力。另外,它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素,对身体有很大的好处,尤其是对肝炎、贫血、乏力以及失眠有很大的疗效。
3山药
山药中含有一种叫做皂甙的物质,不仅有护肝的作用,还能够降血脂。另外,山药中含有很多的淀粉糖化酶,能够促进消化。山药中还含有一种粘液蛋白,能够预防脂肪在血管壁中的沉淀,预防动脉硬化。
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