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为了预防鼻咽癌 应该这么做

2019-09-18

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导读:有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

  鼻咽癌是人们需要精心用心全身心应对的人生难题。生活中,很多细节都与它息息相关,一不小心就可以使得人们通过这些生活细节与它相见。所以一直认为自己超健康,自己离鼻窦炎很远的人们,为了真正的让自己超健康起来,一定要做好生活中的预防工作。那么鼻咽癌预防有哪些注意点呢?

  1.注意气候变化,预防感冒,保持鼻及咽喉卫生,避免病毒感染。

  2.尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。

  3.有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

  生活调理

  患了鼻咽癌应避免体力上的过劳:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生,每日数次漱口,必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

  饮食调理

  饮食宜均衡,多吃蔬菜、水果,少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物,不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者,常出现口燥咽干,食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛,更应避免辛燥热毒刺激之品,饮食宜清淡,应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

  常吃咸鱼易致鼻咽癌

  据科学分析,烂咸鱼是一种直接引起癌症的食品,尤其容易导致鼻咽癌。中国南方各地十五至四十岁的人群中,患鼻咽癌者比较多。

  在生活中对预防鼻咽癌的注意点多加注意了,从战略上藐视它,从行动中重视它。一切都会随人们一直想象的那样,生活会一直美好,健康一直如影随形。

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[关键词: 预防 鼻咽癌 ]

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