在生活中怎么合理预防口腔癌，保持口腔健康？

　　近些年，口腔癌的发病率在中国是越来越高，口腔癌也是伤害人们健康的又一大健康杀手。实际上口腔癌简单说来是指发生在口腔内的肿瘤的统称，它的类型十分多，在其中就包含了舌癌、牙龈癌、唇癌、颊粘膜癌和颌骨癌等。

　　一般来讲，口腔癌的早期症状主要表现为口腔黏膜溃疡长期不愈合等，若是你发现自己的口腔黏膜的颜色和质地发生了一些改变，那也可能是口腔癌早期的主要表现，必须要保持警惕。但喜人的是，口腔癌在造期的治疗率是十分高的，因此若是在生活中能够及时发现这种癌症，是有很大的可能被治愈的。

　　在医学上看来，造成口腔癌的发病原因也是各种各样的，是非常复杂的。由于口腔癌一般是多种因素造成的结果，其发病原因很有可能与生活习惯、环境因素和生物因素等都有关联。

　　此外，像是经常口腔溃疡等口腔慢性损伤及刺激，也是很有可能会造成口腔细胞的癌变。所以说，不论是生活习惯、生物因素或者其他的各种各样的刺激，都是很有可能导致口腔癌变的。那么，大家在生活中怎么才能合理预防口腔癌，保持口腔健康呢？

　　有一点需要注意的是，拒绝吃槟榔。槟榔是很多人都喜欢作为零食吃的一种东西。槟榔实际上也是一种中草药材，可是在中国沿海地区，很多人都会将槟榔的果子做为一种咀嚼的嗜好品，可是你清楚吗？常常咀嚼槟榔会引起口腔的病变。槟榔致癌的关键因素是由于槟榔在咀嚼的过程中，会对口腔黏膜产生反复的机械性损伤，这样再加上生成的亚硝胺长期的影响，就很容易造成口腔的病变。因而，在生活中常常吃槟榔会引起癌症并不是危言耸听，是有科学依据的。

　　如果我们要想合理的预防口腔癌，应当这样做：

　　1、尽量减少抽烟与饮酒；

　　2、戴挂勾假牙的病人及时修复不适的义齿，发现假牙下组织有疼痛、炎症，要立即就诊，最好更换无挂钩假牙。

　　3、均衡饮食，精细配搭，合理营养，不喝、吃过烫的水与食物，避免刺激口腔组织。

　　4、培养良好的口腔卫生习惯，常常刷牙漱口、按时洁牙、及时剔牙。

　　5、妥善处理口腔内的疾病，一方面拔掉没必要保存的松牙、残根，另一方面用“覆盖义齿”技术保住符合标准的松牙、残根。覆盖义齿不但无需拔牙、并且摘带也便捷，对牙床不造成刺激性，避免腔病症的进一步恶变。

　　因而在生活中，大家若是要想保持口腔健康，避开口腔癌，就一定要少吃槟榔，并且要坚持饭后刷牙漱口，保持口腔的清洁。