单糖人参皂苷Rh2是精粮
导读： 单糖人参皂苷Rh2是从人参中分离得到的原人参二醇型低糖链皂苷单体。 人参号称百草之王， 在中国、韩国和日本用于强身、保健、防病以及
单糖人参皂苷Rh2是从人参中分离得到的原人参二醇型低糖链皂苷单体。
人参号称“百草之王”， 在中国、韩国和日本用于强身、保健、防病以及抗衰老已有上千年的历史了。人参皂苷是人参中的主要有效成分，属于三萜类化合物， 目前已经从人参中分离出了至少60 种人参皂苷。稀有人参皂苷Rh2是口服人参或人参总皂苷后在血液中检测到的主要活性成分， 被认为是人参在体内代谢后被吸收到血液并发挥作用的主要活性分子。
经过研究发现，在口服人参皂苷之后，它在人体内还会脱去一个糖配基再次代谢，最终变成人参皂苷Rh2，因为人参皂苷Rh2属于人参二醇组皂苷，是小分子并且具有相当不错的脂溶性，易透过血脑屏障，生物利用度高。
人参皂苷Rh2与人参皂苷比起来就像一个是精粮一个是粗粮。精粮的吸收远比粗粮的吸收要快，并且多。一般我们都会有这样的感觉，如果你只吃饭不吃肉，会觉得饿的很快，特别是在需要大量体力消耗的时候，你会觉得身体很虚，有力使不出来的感觉。
但是如果吃了肉就不一样了，由于肉中含有大量的蛋白质和脂肪，所以当你吃下之后，根本都不需要身体怎么去转化，很快就能变为能量，让你更加的强壮，耐力更能够持久。这就跟人参皂苷Rh2和人参总皂苷一样。人们在活动的时候需要吃饭，但是每一餐更是缺少不了肉类，这是因为肉远比单纯的米饭好转换的多。
依据现代系统生物学的研究成果，口服人参及其制剂，人参皂苷将在肠内微生态细菌的作用下逐级降解脱去糖基，转化为种类较少的少糖基皂苷或其苷元而吸收进入体内，发挥潜在的生物学活性。这些具有潜在生物学活性的物质来源于人参中较复杂的原生苷。
长期服用单糖人参皂苷Rh2将帮助我们更好的利用人参及其人参制品。
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