口臭不一定是因为吃了有味儿的食物，也可能是一些疾病的
导读：口臭不一定是因为吃了有味儿的食物，也可能是一些疾病的信号！ 口臭真的是一件非常尴尬的事情，平时都不能跟别人愉快地聊天，也不敢张大嘴
口臭不一定是因为吃了有味儿的食物，也可能是一些疾病的信号！
口臭真的是一件非常尴尬的事情，平时都不能跟别人愉快地聊天，也不敢张大嘴笑。很多人都深受口臭的困扰，但是也有很多人口臭而不自知。这是因为口腔后面的软腭和鼻腔连在一起，导致口腔和鼻子不能同时呼吸，所以当口腔呼出气体时，还没轮到鼻子吸气，气味就已经消散了。或者有一部分人因嗅觉神经长时间和臭味待在一起，导致分辨能力下降或丧失，因此也闻不到一些轻微的口臭。
那如何判断自己是否有口臭呢？做法比较简单，第一个是可以询问身边的人，但是这个做法可能比较尴尬；第二个是自己用手将嘴巴和鼻子罩起来，然后用力呼一口气，闻闻呼出的气体是否有味道；第三个是戴口罩后呼气，如果能闻到难闻的气味，则说明有口臭。
口臭根据其原因可以分为生理性口臭和病理性口臭两种，生理性口臭是指人们吃了一些气味特殊的食物后口腔会有味儿，如大蒜、榴莲、韭菜、臭豆腐等。另外，早晨起床后或者饥饿的时候，也会出现口臭。不过，食物引起的生理性口臭一般都不会持续太久，因此也不用太在意。
但是，有些口臭如果持续了一周以上，则往往是一些疾病的信号。
如果口腔出现一股腥味儿，有可能是口腔邻近组织的疾病，比如萎缩性鼻炎、化脓性扁桃体炎等，会产生一些脓性分泌物，从而产生臭味。
如果口腔出现酸臭味，有可能是胃肠道的疾病，比如功能性消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡等，这些都有可能伴有口臭。
如果口腔出现烂苹果的气味，有可能是得了糖尿病。当人体内血糖升高，而胰岛素分泌不足，不够分解血糖时，人体会开始分解脂肪。而当脂肪分解加速的时候，分解物酮体就会增加，因此会散发出烂苹果的臭味。
在日常生活中，想要预防口臭，可以从以下几个方面入手：
1.保持口腔清洁卫生，最好每8-10小时刷一次牙，并且也要刷舌苔。平常也要经常使用牙线清洁牙缝，以免残留物在牙缝和牙龈处与细菌发生分解反应而产生异味。
2.多喝水或茶，多喝水可以让唾液腺分泌更多的口水，且对口腔也有冲洗作用；也可以多喝茶，茶含有的茶多酚能够抑制致臭细菌的生长，且茶香也能冲散一部分口臭。
3.尽量戒烟、戒酒，少喝咖啡，避免出一些有味的食物，如大蒜、韭菜等，少吃刺激性和不易消化的食物。
4.定期进行口腔检查和洗牙，可以及早发现一些病理性口臭，得到及时的治疗。
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