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你以为很舒服的二郎腿,正在慢慢地惹病上身!

2021-11-22

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导读: 平时工作生活中,很多人一坐下就已经自然地翘起了二郎腿,看上去好不舒服。但实际上,这个习惯非常不好,会对身体健康产生危害。  

         平时工作生活中,很多人一坐下就已经自然地翘起了二郎腿,看上去好不舒服。但实际上,这个习惯非常不好,会对身体健康产生危害。
  这话从何说起?咱们跷二郎腿的小伙伴大概都有腿麻的时候,这是因为二郎腿会导致下方位腿的膝盖受到压迫,从而对下肢的血液循环产生影响而导致腿麻。除此之外,假如血液循环进一步受到阻碍,会让腿部静脉曲张或血管栓塞的风险增加,甚至严重的时候可能还会导致神经痛等。
  其实,跷二郎腿对身体健康的影响远不止这些,具体还有以下这几方面:
  1.脊椎变形
  长期跷二郎腿会让脊椎受到压迫,并且由于受力不均与,就会容易出现变形的现象,有时甚至会导致腰椎间盘突出。
  2.腰痛
  这种症状对上班族来说是最常见的一种。从坐在工位上开始就一直跷二郎腿,非常容易导致腰椎和胸椎的所受压力不均,从而引起脊柱变形,而有一部分则会出现腰椎间盘突出,并诱发慢性腰背痛。此外,经常跷二郎腿也是导致颈椎病加重和腰肌损伤的一个重要原因。
  3.膝内翻
  长时间保持二郎腿的姿势,会让负重腿增加患关节炎的风险。与此同时,因为放在上面的那条腿收到的力不均匀,会向内偏斜,这可能会使膝关节内侧间隙的压力有所增加,从而导致软骨的磨损严重。
  二郎腿的姿势下,处于膝关节外侧的韧带由于受到持续的牵拉,就会变得松弛,因此会在原有的骨关节炎基础上形成膝关节半脱位,进一步加深膝关节的受损程度。
  4.在糖尿病患者中,跷二郎腿可能会患糖尿病足。
  糖尿病足是什么?这是一种因糖尿病神经病变而导致足部疼痛、足部溃疡以及足部坏疽等症状出现的疾病,其伤口难以愈合,截肢率、致死率都较高。对于糖尿病患者而言,跷二郎腿是雪上加霜。因为跷二郎腿会导致体内的血液回流受阻,其通畅度受到影响,从而使回流到心脏和大脑的血液量减少或回流速度减慢。而糖尿病患者其血液循环功能本身就比正常人差,因此长时间的跷二郎腿就会导致下肢动脉硬化的缺血情况加重,久而久之就会患糖尿病足。所以,糖尿病患者在控制血糖的同时,也要尽量戒掉跷二郎腿的坏习惯,另外还要注意保护足部和下肢,避免感染的发生。

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