你也喜欢上厕所玩手机吗?不看不知道,危害居然这么大!
导读: 带手机上厕所,应该是很多人的常规操作,如果不刷手机,就失去了蹲厕所的乐趣。但你知道吗?这个习惯居然会带来好几种危害! 1 传播细
带手机上厕所,应该是很多人的常规操作,如果不刷手机,就失去了蹲厕所的乐趣。但你知道吗?这个习惯居然会带来好几种危害!
1.传播细菌
一边上厕所一边玩手机,手机就会沾上很多细菌,比如大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒等等,并通过接触粘到手上和其他地方,从而传播疾病。看到这里,你是不是不敢直视自己的手机了?毕竟我们上完厕所会洗手,但却不会清洁手机。所以上厕所还是少玩手机吧,不然就及时用消毒湿巾给手机消个毒。
2.导致痔疮
有了手机,上厕所的时间不知不觉流逝,一不留神20分钟就过去了。长时间蹲厕或坐厕,腹压升高,导致肛门部位静脉充血,从而诱发痔疮。俗话说十人九痔,千万别等到痔疮找上门时才后悔。
3.诱发腰椎疾病
蹲坑的时候,我们的身体会自然前倾,这个姿势对我们的腰是比较不利的,因为这时腰椎缺乏足够的支撑,原本的腰椎弧度被改变,承受的压力也会增大,所以久而久之就会引发腰椎疾病,甚至导致腰椎间盘突出。
4.引发心脑血管意外
蹲厕所久了,大家站起来时应该都会有头昏脑涨甚至眼前发黑的情况,这是因为蹲厕时人体的血液会往下流,导致脑供血不足,因此蹲厕时间久了,如果突然站起来,就可能发生一过性脑缺血,如果体质比较弱,就很可能会晕倒甚至发生心脑血管意外。
关于上厕所,还有这些注意事项:
1.排便不宜太用力
用力排便会使腹压升高,心脏回心血量增加、血压升高、心肌耗氧量增大,从而可能导致心绞痛、心律失常,严重的还会引发猝死,尤其是患有冠状动脉病变等心脑血管疾病的患者,千万要注意,避免血栓、心梗的发生。
2.冲马桶应盖马桶盖
冲马桶时,巨大的气流会把马桶中的细菌冲上半空,从而粘在人体和厕所里的其他设施上,增加细菌感染的风险,因此冲马桶时应盖上马桶盖。
3.厕所应定期消毒
厕所是我们家中使用频率非常高的地方,也是非常容易藏污纳垢的地方,尤其是马桶盖、座圈等位置,会残留非常多的细菌、病毒,所以应该定期使用消毒、清洁用品,并且经常通风,减少厕所中的微生物浓度。
文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!
相关推荐:
[关键词:
上厕所玩手机 ]
在这里,掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;健康之路 与你同行
癌症康复更多>>
癌症治疗是一场持久战,术后康复尤其重要。在康复期把握好病人的康复护理对改善病情有着非常重要的作用。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏