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都想生一个健康的宝宝,那什么时候怀孕最好?

2022-01-11

抗癌健康网

导读: 元旦回家的时候,去参加了一个表哥的婚礼,婚礼上和一些姑姑坐一桌,听她们说了一箩筐的八卦。其中,大家谈论时间比较久的是怀孕这件

        元旦回家的时候,去参加了一个表哥的婚礼,婚礼上和一些姑姑坐一桌,听她们说了一箩筐的八卦。其中,大家谈论时间比较久的是怀孕这件事儿。说有一个已经出嫁两三年的表姐瑶瑶,今年已经29岁,过完年就30了,但是到现在肚子也还没有动静,娘家人和那边的父母都催了很久,甚至还悄悄弄了一些民间偏方,让瑶瑶和她丈夫喝,就想让俩人抓紧时间赶紧怀上。但是,瑶瑶现在一心想搞事业,事业也好不容易做出了点成绩,正处于上升期,还想再缓缓。这倒是把双方父母给看得心急死了,毕竟马上瑶瑶就要30了,再等下去就要错过女人生孩子的黄金时期了,到时候对胎儿和瑶瑶都不好,不仅产后恢复有影响,还有可能是高龄产妇,生孩子会更危险。
  怀孕生子这件事,一直都是长辈们比较关心的话题,一旦儿女成家了,就会将怀孕生子提上日程,还会积极准备一些补品,什么鸽子汤啊,老母鸡汤啊,甲鱼啊,统统都安排上,希望将来生个白白胖胖的健康婴儿。其实,孕育一个健康的宝宝还和其他因素有关,比如受孕年龄、时间、季节以及女性本身的身体素质。具体的内容让我们一起来了解一下。
  1.最佳受孕年龄
  隐约记得我上高一的时候,有关生育的政策发生了改变,当时的语文老师还在新政策施行后怀了二胎,当时的她也算是高龄产妇了。那具体几岁算高龄产妇?目前医学上认为女性的最佳受孕年龄为24~29岁,且建议最低年龄最好不要超过22岁,超过35岁就算高龄产妇。相应地,男性也有最佳受孕时间,25~35岁最为合适,大于40岁就属于高龄。
  2.最佳受孕时间
  首先,要知道受孕一般是发生在排卵后12小时内。当成熟的卵细胞从卵巢排除后,其存活的时间大约是24小时,而精子在女性的生殖道内一般可以存活48~72小时,因此如果可能在排卵日的前1~2天同房,那就可以让精子早早地等着卵子,这样可以让怀孕的几率增大。
  3.最佳受孕体重
  一般去检查的时候,医生会告诉孕妇是否需要增重或减重。通常建议孕妇的BMI(身体质量指数)最好保持在18.5~25之间。体重太轻,会增加不孕、流产、早产的风险;而体重过重,会导致妊娠相关高血压、妊娠期糖尿病、多胎妊娠以及产后抑郁的比率升高。
  4.最佳叶酸摄入时间
  通常医生会建议有怀孕计划的女性在受孕前1个月就开始每天一次补充含0.4毫克叶酸的复合维生素,并且在怀孕早期持续服用。

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