心血管患者应多吃香蕉
导读：想要预防中风日常中除了规律生活，按时服药之外，饮食方面的调节作用也是很大。有研究显示，每天坚持吃香蕉能预防中风的发生。
秋冬季的到来，让心血管疾病患者倍感恐惧，因为这个季节是心肌梗死、脑卒中等严重的心血管急症高发期。抗癌健康网特别提醒，在秋冬季，一定要注意日常生活起居以及饮食的保养，以防止意外发生。
小编表示，想要预防中风日常中除了规律生活，按时服药之外，饮食方面的调节作用也是很大。有研究显示，每天坚持吃香蕉能预防中风的发生。原因在于香蕉中里含有钾元素，从临床营养学的角度来说适量的钾有利于保护心脏功能。
并且钾在人体中发挥着非常重要的作用，它能维持人体细胞内外的正常渗透压，参与机体组织细胞的新陈代谢，增强人的神经以及肌肉的兴奋性，对保证人的心肌具有正常舒缩功能起着至关重要的作用。
抗癌健康网提倡心血管疾病患者，每天应吃三根香蕉，在早、中、晚各吃一根香蕉，可以确保摄入足够的钾，使大脑发生血栓的风险降低21%。当然饮食之外还要注意适度的运动，比如做一些慢跑，散步等有氧运动就很合适。
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