乳房自检动画(图片)
导读:乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9~11天,淋浴时也可进行,因皮肤湿润更容易发现乳房问题。
时间:睡前 地点:温暖,独处,光线柔和的私密空间。 姿势:身体平躺,全身放松。
手法:
1先摸乳房,在摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。
2 将右臂放在头底下,胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查有侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。若你的乳房过大,可以在左肩上垫一枕头。
文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!
相关推荐:
[关键词:
]
在这里,掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;健康之路 与你同行
癌症康复更多>>
癌症治疗是一场持久战,术后康复尤其重要。在康复期把握好病人的康复护理对改善病情有着非常重要的作用。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏