怎样防止一夜白发 白发和癌症的关系
导读：癌症对于现代人来说，是不可承受之痛。很多人谈癌色变，很多患者得知自己得了癌症后，精气神马上垮了半截，精气神没了，人也就活不了了。
怎样防止一夜白发
第一，遇事要镇定自如。
万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。平日，冷静地对待日常生活中的各种情况，尤其是一些可以引起情绪过激的事物，一定要冷静，要淡泊宁静，知足常乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。事情过后，不要把它长期放在心上，避免自寻苦恼，胸怀要宽阔，情绪宜乐观，提高心理上的抗逆能力。
第二，以静养生为主。
《素问·痹论》中有“静则神藏，躁则消亡”之说，说明身心的清静有助于神气的潜藏内守，而身心的躁动则会导致神气的外驰甚至消亡。这指出了神躁不静的极端危害性，甭说对头发有影响，对全身都有影响。所以清静养神，“少思寡欲”，避免大躁大怒，照此而做，就会有助于神气的清静内守，保持身体的健康，还可防治白发。
第三，放声大哭。
真的不能控制自己的情绪时，放声大哭吧，因为哭能缓解压力，借助泪水，可以很好地缓解自己紧绷很久的神经，避免情绪过激伤人。不过，也不能哭过头，适可而止，因为过哭也伤人，对身心不利。
第四，拥抱运动，拥抱自然。
去健身房，去体育馆。跑步、健身、游泳、乒乓球等都是很棒的放松身心的项目。当某件事情可能导致自己的情绪过激时，可以去运动场发泄一番，用来减压消气；也可以走出户外，在感受外面新鲜的空气、温暖的阳光的同时，化解不良情绪，修养身心。当然如此做，同样会保证身体处于平衡状态，有利于滋养头发。
启示：
还要提醒大家的是，发现白头发后，首先应查找原因，若由疾病引起，须及时治疗。平时注意劳逸结合，多吃豆类、蔬菜和猪肝(含铜较高)等，补充维生素B，对增加头发色素都有一定的作用。
科学研究证明，每个人都有一种超乎寻常的潜能，它一旦被激发出来，就会产生意外收获，甚至出现奇迹。信心就可以激发身体的自愈潜能，所以只要癌症患者能尽快摆脱不良情绪，下决心顽强地战胜疾病，相信定有奇迹发生。
癌症对于现代人来说，是不可承受之痛。很多人谈癌色变，很多患者得知自己得了癌症后，精气神马上垮了半截，精气神没了，人也就活不了了。可能说得有点残酷，但很多癌症患者不是癌细胞自己发展到最后人体功能衰竭而死，而是被吓死的。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
胆管癌更多>>
胆囊癌并不罕见，60岁以上女性好发，胆囊癌的确切病因尚不清楚，一般认为与慢性胆囊炎、胆囊结石密切相关。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
