优化家庭环境预防肿瘤
导读：良生活方式，约70％的癌症与之有关。生活方式具有家庭性，往往家庭成员之间相互影响。
在临床工作中，我们经常发现这样一种情况：不幸接连降临在同一个家庭。丈夫刚刚得了肠癌，妻子又患乳腺癌；不久，子女也相继患上不治之症。虽然不能排除家族性遗传因素，但不可忽视是，不良家庭环境（如不良生活方式、家庭卫生和家庭关系等），也能成为致癌因素。
不良生活方式
约70％的癌症与之有关。生活方式具有家庭性，往往家庭成员之间相互影响。
一些人习惯吃咸、熏制、腌制和烧烤食品，而这类食品有可能导致胃癌。腌制食品中含有致癌物质亚硝基胺，腊肉、腊鱼等熏制食品中所含的多环芳香烃也是致癌物。另外，长期摄入高脂肪饮食可引起肠癌，并容易使妇女罹患乳腺癌。
研究证实，烟草中含的尼古丁是单一活动的起快速作用的致癌物质。吸烟时还会产生一氧化碳、亚硝基胺、氧化氮、多环芳香烃、苯并芘、甲醛、氰化氢、氮氧化物等多种毒性物质，可以使其他家庭成员受害。在一个密闭的房间中，如果有两三支燃烧着的香烟，由于被动吸烟者对香烟毒性的免疫力较低，往往会率先患病。这也是一些家庭多人患癌的重要原因。
酒精已成为当今社会中仅次于香烟的另一杀手。长期过量饮酒，特别是烈性酒，可引起口腔癌、喉癌和食道癌，并使肝中毒，进而转化成肝硬化和肝癌。过度饮酒的另一个有害作用是抑制人体免疫系统，降低人体的免疫功能，使人更易患癌或其他疾病。如果一个人喝酒又吸烟，两者共同作用，患癌的机会成倍增加。
家庭卫生差
过度装修会使室内有毒化学物质（如甲醛、氡气等）明显超标。日常使用的清洁剂、油漆涂料等也含有有毒化学物质。室内阴暗潮湿会使霉菌大量繁殖，造成衣物和食品霉变，而食品中的黄曲霉素也是强致癌物。
家庭关系紧张
紧张的人际关系、心理上长期受压抑可降低人体免疫力，从而引发癌症。有调查发现，有不幸婚姻史、夫妻感情不和者，女性患乳腺癌的危险性较大。
综上所述，营造科学文明的家庭小环境是预防疾病的根本保证。因此，我们提倡防癌保健应从家庭做起，从自我做起，从现在做起。
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