前列腺癌家庭护理小方法

 

　 1、调理好饮食。有关研究表明日常生活中摄食脂肪过多会促使前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可导致性器管充血，治疗失眠，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺患者的饮食宜清淡，低脂肪，股骨头坏死，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，减肥，患者需绝对戒酒。

　 2、生活规律。生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿，神经衰弱。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会 加重前列腺增生。

　 3、加强运动。适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，风湿病，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要注意及时更换体位，痤疮，工作之余适当休息，减肥，并注意适当活动如散步，尽量以步代车，这样可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。合理饮食并注意适当活动，增强体质，有助于恢复。

　 4、注意生殖器卫生。男子要经常清洗自己的外生殖器，妇科，配偶也应注意卫生，以防止隐藏在外的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴；少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。

　 5、别骑车过度。中老年男子尤其是患有前列腺增生者，健康减肥，不宜久骑自行车及摩托车，以免前列腺部受压。

　 6、注意性生活方式。患有前列腺疾患者，要注意夫妻性生活的适当，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲。

7、做好预防，早诊断早治疗，让男性老年人了解、掌握有关前列腺癌的常识，及早发现有排尿异常现象，及时就医，明确诊断，及早治疗。老年人健康检查时，应特别注意前列腺情况。

　 8、利用现有一切手段进行细致检查。手术治疗或保守治疗，都应按医生的要求做，按时服药、打针。

　9、对不能确诊的患者，应定期随访，必要时早期切除。

　10、食物中保证摄入足量的硒，权威医学临床实验证明发现人体血液中硒浓度高的男性患前列腺癌的概率会低4~5倍。

　 硒元素普遍存在土壤中，鸡蛋和青花鱼含有大量的无机硒。而较无机硒，绿色蔬菜中的有机硒更利于人体吸收，男性朋友多吃蒜、嫩茎花椰菜和陀螺蘑菇，就可以较好地吸收有机硒能有效预防前列腺癌。

　 11、日常饮食注意选择富含番茄红素的食物也是不错的选择，西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以西红柿中的含量为最高。