卵巢早衰怎么办
导读:卵巢早衰,会造成女性雌激素下降,伴随绝经、卵巢功能衰退,进而引发健康问题。
卵巢早衰,会造成女性雌激素下降,伴随绝经、卵巢功能衰退,进而引发健康问题。卵巢早衰的患者会出现潮热、出汗,卵巢萎缩、阴道干燥、性欲下降等;出现精神焦虑、紧张、抑郁,心情烦躁易怒,失眠多梦,头晕耳鸣等。闭经后出现便秘、宿便,皱纹增多,皮肤粗糙等。卵巢早衰还会导致女性患心血管病的风险升高。过早绝经还会引起骨质疏松,易发生骨折、骨痛、驼背、身高变矮等。
女性一旦上了年纪,就要特别注意保护自己,养成如下几个好习惯可保养好卵巢,避免早衰。平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、洋葱等;用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持;不宜经常熬夜,在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心;加强锻炼,瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢的重要方式;每天服用维生素E胶囊,维生素E不但能增强卵巢功能,还具有抗衰老的效用。
防治卵巢早衰的关键是早发现、早治疗。作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延。一般来说,如果连续3个月不来月经,就必须到医院就诊,否则可能造成卵巢萎缩。有的患者在减轻工作压力,并适度调整工作状态后,可以自动恢复;而有的患者必须通过激素治疗才能恢复健康。
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