春运路上小心下肢水肿
导读:专家提醒,综合以往治疗春运病人的经验,久坐不动导致下肢深静脉血栓、酸胀疼痛,甚至水肿麻木的情况很常见。
在春运路上,很多人肯定都有这样的感受:下车感觉腿特别沉,腿脚有时都浮肿起来。专家提醒,综合以往治疗春运病人的经验,久坐不动导致下肢深静脉血栓、酸胀疼痛,甚至水肿麻木的情况很常见。
据介绍,长时间搭乘飞机、火车或长途汽车时,下肢很容易受伤,足部、腿部易浮肿,严重的可出现血栓,若脱落随着血液运行到心脏或肺部,甚至会导致死亡。专家解释说,这是因为许多乘客长时间局限在狭小的座位中,血液集中在双腿下段,出现深部静脉血栓的概率大为提高。而且密闭的机舱或拥挤的车厢里的空气湿度很低,容易使血液浓度上升,血液循环受阻,也容易造成血管堵塞。
其实,在交通器狭小的空间中,还是有办法活动筋骨的。坐着的乘客可以每一两个小时起身,原地踏步、活动脚踝、小腿,促进血液循环。站着的乘客可以做下蹲,甩甩手,动动脖子。需要提醒的是,乘坐交通工具出行,最好不要穿紧身衣裤,要穿宽松衣服。另外,也不要穿高跟鞋,最好穿方便行走防滑的鞋子。
如果出现下肢疼痛、呼吸困难等症状,应及时采取措施,因为这些症状很可能是血栓疾病的发病前兆。这时就要尽量避免运动,找到一个可以平躺的地方,把下肢抬平,并求助乘务人员尽快到医院急救。
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下肢水肿 ]
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