“朝九晚五”代谢最稳定
导读:新研究中,美国科学家马乔里•吉文斯博士率领威斯康星大学医学与公共卫生学院研究小组,对威斯康星健康调查项目2008~2012年收集的数据进行了梳理分析。
新研究中,美国科学家马乔里·吉文斯博士率领威斯康星大学医学与公共卫生学院研究小组,对威斯康星健康调查项目2008~2012年收集的数据进行了梳理分析,1593名参试者以及1400名2型糖尿病确诊患者接受了旨在测量身体质量指数(BMI)、肥胖症或体重超标等数据的体检,以及家庭和诊所的就诊和体检数据。
对比分析发现,倒班族与朝九晚五族体重超标的比率分别为47.9%和34.7%,失眠症发病率分别为23.6%和16.3%、睡眠不足几率分别为53%和42.9%、嗜睡症发病率分别为31.8%和24.4%。研究人员发现,睡眠不足(每天只睡7小时)的倒班族更容易发生糖尿病等代谢障碍。
吉文斯博士分析指出,倒班族因工作需要在夜间不定时轮班,因而更容易出现睡眠问题。而睡眠问题又会增加代谢紊乱等多种健康风险。这项新研究再次发出告诫,必须高度关注倒班族中常见的代谢健康问题,保证充足的睡眠有助缓解倒班族代谢紊乱问题。
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