为什么瘦子也会有脂肪肝？

导读：瘦人也可能是隐性肥胖的“胖子”，即外表消瘦，但内脏器官脂肪含量高，即所谓的 内脏肥胖。人体摄入食物以后，经过消化吸收，多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内。

　　瘦人患脂肪肝的原因，要从肝脏对脂肪的代谢说起。正常情况下肝脏几乎不贮存脂肪，将脂肪从肝内转运至肝外这一功能靠“载脂蛋白”实现，载脂蛋白这一转运脂肪的“交通工具”也是由肝脏合成的。

　　临床发现，瘦人常是不食肉、蛋的素食主义者，或是为窈窕身材而节食的减肥者，亦或是患慢性胃肠道疾病者，以上种种都会导致低蛋白血症，卵磷脂、胆碱供应不足，使得合成载脂蛋白的原料缺乏，导致极低密度脂蛋白合成障碍，后果是肝内合成的脂肪向肝外组织运输时因缺乏“交通工具”而受阻，从而最终出现肝细胞内脂肪聚集，形成脂肪肝。

　　隐形的胖子

　　另外，瘦人也可能是隐性肥胖的“胖子”，即外表消瘦，但内脏器官脂肪含量高，即所谓的 内脏肥胖。人体摄入食物以后，经过消化吸收，多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内。瘦人外周脂肪组织少，其储存脂肪的“空间”小，储存能力就差，因此脂肪就跑到新陈代谢的枢纽——肝脏，渐渐地就形成脂肪肝。但不管怎么说，瘦人脂肪肝的患病率仍低于胖子。

　　瘦子也要重视脂肪肝

　　瘦人脂肪肝的防治，应以控制热卡摄入、优化饮食结构、合理运动为基础。在饮食方面注意营养素的搭配：适当增加高蛋白低脂食物(如脱脂牛奶、鱼虾、禽类)的摄入，多食用新鲜蔬菜和低糖水果，控制饱和及非饱和脂肪酸(动植物油)的摄入，可服用维生素B、维生素E、β胡萝卜素等抗氧化维生素补充剂;在运动方面，推荐每天进行中等量的有氧运动，时间不少于40分钟，以不疲劳伴少量出汗为宜。如果存在转氨酶、血糖或血脂增高，则应到消化科、肝病科或内分泌科就诊。