睡前3件事 一觉醒来变丰满
导读：胸大肌作为乳房的基础，如果加强锻炼，对于阻止胸部下垂具有一定的效果。
你想一觉醒来胸部就变丰满吗?那么，你在睡前必须做这三件事，保证会让你有意想不到的收获。
1、睡前利用振动丰胸仪器可以防止胸部下垂
胸大肌作为乳房的基础，如果加强锻炼，对于阻止胸部下垂具有一定的效果。
2、胸部的大小在15岁的时候就决定了，11到15岁期间的睡眠起到关键作用
女性的胸部发育从初潮之后大约1年开始，历经4年长成。如此计算，胸部自体的成长到15岁左右就完成了。之后的变化大多属于因脂肪的增减或雌激素的分泌导致的变化。
3、睡醒之后伸懒腰是最佳美胸小动作
伸懒腰这个动作能够使乳腺、胸大肌等得到充分伸展，局部紧张后再放松，能够促进血液循环，增加血液中的含氧量，为身体提供更多养分。
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