哪些行为会导致脂肪肝？
导读： 脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，一般的人检出出来有脂肪肝都不太重视，觉的不是什么大病。还有些人认为只有胖子才会得脂肪肝，自
脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，一般的人检出出来有脂肪肝都不太重视，觉的不是什么大病。还有些人认为只有胖子才会得脂肪肝，自己比较瘦不会得脂肪肝的，所以就百无禁忌。其实脂肪肝如果不加以控制，严重起来也有可能发生癌变的。
脂肪肝早期大多没有任何症状，不少人是在体检做了腹部B超后才知道自己得了脂肪肝。如果是轻度脂肪肝，先调整饮食、坚持锻炼、戒烟戒酒，一般都会好的。
但如果病情严重，则可出现皮肤瘙痒、乏力、口干、头晕、腹胀、食欲不振、上腹部疼痛、恶心呕吐、肝脏肿大等，此时也意味着已错失最佳治疗时机。而且，脂肪肝也有可能最终恶化为肝癌，很多脂肪肝患者和肝癌患者里，常常不分彼此。
哪些行为会导致脂肪肝？
1、不吃早餐
不吃早餐会直接导致营养、能量摄入不足。久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重肝病。
2、错过正常饭点
不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点，这也会埋下肝病隐患。
3、特别看重晚餐
这些人早餐、中餐随便对付，特别看重回家吃晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成肝病。
4、吃零食
虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起肝病，而且这种方式更易使肝病发病趋于低龄化。
建议40岁以上的人，每年于正规医院体检一次(需含上腹部B超)，尤其是经常饮酒、肥胖的男性，要及时发现脂肪肝，及时治疗才能把癌症扼杀在摇篮里。
从脂肪肝到肝癌距离多远？
有研究表明，脂肪肝如果放任不管，会转变为脂肪性肝炎。再不治疗，脂肪性肝炎患者15年内肝硬化发生率会高达 15%～25%。肝硬化无法逆转，更不能治愈，晚期还有可能发生癌变。
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肝癌 ]
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