什么运动防癌最有效
导读:nbsp; 一项对2.15万名男性进行的长达12年的研究显示,激烈运动虽然会大大增加心脏病发作的
可见,坚持做较激烈的运动可预防心脏病,同时,激烈运动也可以防癌。
美国癌症专家杰罗姆·布洛克说,预防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小时的激烈运动。他解释,激烈运动主要指如下运动:跑步、骑单车、打壁球、打羽毛球和游泳等。他说,医学界的研究显示,激烈运动显然能预防与内分泌有关的多种癌症,最显著的是乳癌。他郑重指出,尽管癌症治疗方法日新月异,经治疗后患癌者的治愈率还是没有多大进步。因此仍然是那句老话:预防胜于治疗。
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