癌患心理 该如何调适

导读：癌患心理 该如何调适

　　“您把药吃了吧!”

　　“你们都别管我，让我死了算了!”

　　“啪”的一声，玻璃连带药片一同被推到了地下，玻璃杯碎了，飞得满地都是。

　　“老张!”

　　“爸!”

　　一时间，老张的家里乱作一团，有吵骂声，有哭闹声。看着窗外白花花的太阳光，老张一家觉得那么无奈和无助。

　　自从老张被查出患有肺癌后，这家人的天空一下子坍塌了。以前脾气温顺的老张现在变得越来越暴躁，好端端地就发脾气，还闹绝食，动不动就说“死了算了”，还把门插起来，不让家人进去，家里人都为此担心死了，真怕他想不开会出点什么意外。

　　除了老张，家里人的心情也都糟糕透了。

　　老张的爱人王女士，心里悔恨不已，她觉得自己如果早点强迫老张戒烟，事情就不会发展到这一步了。她在老张面前装作坚强，但是却一宿一宿睡不着觉，她甚至想，要是自己也得了绝症，和老张一起死了得了。虽然她想着不在老公面前流泪，可是好多次，还是控制不住地抱着老公痛哭。

　　儿子和女儿心里也非常的悲伤，他们的工作压力很大了，但自从爸爸被查出得了癌症之后，每天还要拖着疲惫的身体回家照顾父亲，超负荷的体力支出，让本来就身体虚弱的女儿动不动就生病。除此之外，儿子和女儿还得承受另外一种心理压力，那就是来自经济上的。为了给父亲治病，儿子已经将房子的首付款拿了出来，可是，还是不够。两个孩子不敢再给母亲增添负担，花钱的事从来不提，实际上早就感觉到疲惫不堪了。 他们真的想坐下来哭一通吼一通，可是，他们觉得，他们连哭的权利都没有啊!

　　专家的心理点评：

　　虽然随着医学技术的发展，癌症并不一定就是绝症了，但是，其治愈率仍然很低。得知自己患了癌症，对患者本身来说，无疑是一场灾难。

　　当癌症患者刚刚得知自己患有癌症时，一般会产生一种否认心理，即在内心中否认患有癌症的事实：比如，他们会在内心中激烈地反应“不!这不可能是真的”、“我怎么会得了这种病!&rdquohellihelli这种否认心理是一种心理防御机制，在一定程度上可以缓解强大刺激对于心理的伤害。但是，由于癌症是客观存在的，这种否定机制不可能长期起作用，患者始终是要接受现实的，当残酷的现实再一次清晰的摆在癌患面前，否定机制就会被打破，很多患者这时会进入非常悲伤的状态，这个时期，最容易产生恐惧、绝望等情绪。有些患者则会表现为拒绝进食、发脾气、自虐&hellihelli这均是他们用以宣泄内心痛苦的一种手段。

　　而作为患者的家人，心理上的反应往往要经历和患者相同的历程：从否认事实到非常悲伤。由于亲人之间接触密切，距离近，患者与家人之间的坏情绪容易进入一个恶性的相互影响的过程，这对患者的医治和康复都是非常不利的。

　　同时，部分患者及其家人还不得不面对经济的压力，这让他们更加感觉到无助和伤痛。

　　因此， 癌症患者和家人能够适度地调整自己的情绪是非常重要的，甚至与进行癌症的治疗同等重要。

　　第一、尽早地认清现实

　　虽然面对现实是残酷的，但是，光逃避更是无济于事的。承认现实是一个通过的过程，可以在内心中告诉自己，这个痛苦是正常的。无论谁遇到这样的事情都会痛苦。不要和自己的痛苦做斗争，而是先接纳自己的痛苦。然后，采取正确的方式去宣泄痛苦，比如说痛哭、向别人倾诉、做剧烈的运动。值得注意的是，一定要选择正确的宣泄途径，否则，错误的宣泄方式必然导致更痛苦的后果。

　　第二、积极了解相关知识

　　恐慌和无助是癌症患者及其家属最常见的心理反应。一般来讲，到我们对一件事物不了解的时候，就更容易出现恐慌感。比如说，当年我们对非典很恐慌，那是因为我们都不了解非典，不知道它的传播途径，不知道它的治疗方法。对于癌症也一样，如果我们仅仅认为癌症就是绝症，那么内心的恐慌感就会加强。最好的办法是咨询医生，查阅相关的资料，一旦你对患病原因以及治疗方案有了一定的了解，内心的恐慌感就会有所降低。

　　第三、寻找癌症康复的案例，对患者及家人进行积极鼓励

　　随着医疗条件的发展，很多癌症病人都得到了很好的医治，得到了康复。癌症患者的家人不妨多找一些这方面的案例，与癌症患者一同学习。这里最主要学习的是一种应对困难的能力，以及一种乐观的态度。保持一种良好的心态，以及一种对未来的希望，对于治疗和康复会起到很关键的作用。

　　第四、寻找一个圈子，获取情感的支持

　　 癌症患者和家属不妨有有意识地寻找一个圈子。由于圈子成员有某些共同的遭遇，所以更容易相互理解，相互支持。这个圈子可以是网络方面的，也可以是病友之间的。如果能发挥主动性，去当一个圈子的带动人，那么你获得的精神力量将更强。

　　第五、丰富生活，转移注意力

　　听听音乐、散散步、养养花，这些业余爱好能很好地转移注意力。因此，在保证患者休息的基础上，也要积极丰富他们的生活。患者家属也应该有这样的意识，因为好情绪也是可以互相影响互相带动的。而这种好的情绪状态，将让患者的康复机率大大提高。