白血病人康复锻炼首选太极

导读：太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容，成为具有宝贵医疗价值，轻松柔和的运动项目。

经过许多患者的体验，气功和太极拳对白血病患者的康复有积极的作用。

　　太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容，成为具有宝贵医疗价值，轻松柔和的运动项目。这是我国古代人民在体育事业上的巨大贡献之一。

　　太极拳有高深的技击艺术，有宝贵的医疗保健作用。它是一种把我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者结合，加以创新的治病强身、增强体质和延年益寿的体育运动。在太极拳精典论著中，就有详推用意终何在，益寿延年不老春的话。太极拳运动的特点，是举动轻灵，运作和缓，呼吸自然，用意不用力。是静中之动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。也就是使意识、呼吸、动作三者密切结合，从而达到调整人体阴阳，疏通经络，和畅气血，使人的生命得以旺盛，故可使弱者强，病者康，弱者复壮，起到增强体质、祛病延年的作用。

　　现代医学研究表明，太极拳和一般的健身体操不同，除去全身各个肌肉群、关节需要活动外，还要配合均匀的深呼吸与横膈运动，而更重要的是需要精神的专注心静、用意，这样就对中枢神经系统起了良好的影响，从而给其他系统与器官的活动和改善打下了良好的基础。

　　气功是一种整体疗法，它能激发人体的潜能，保护和协调机体内在的抗病能力，有扶正固本的作用。通过意念可调整气机，引导内气偱经络通达全身，起到疏经活络、通畅气血、化瘀散结等作用，从而使淤阻的经络逐步通畅。气功能吐故纳新，增加血液含氧量，促进新陈代谢。气功的调息（吸吸呼）是特殊的呼吸方法。通过这种呼吸方法练功三小时，就可吸入常人20倍的氧气，血液中含氧量高，血液流速加快，可以抑制坏细胞的增长或消灭它，具有防癌治癌的作用。

  　气功能提高人体的免疫功能。练功后的癌症病人的免疫球蛋白含量有明显提高，可诱发人体产生干扰素，而抑制癌细胞的分裂，使癌发展成为睡癌，吞噬细胞强大免疫力提高可使癌瘤消失，

　　气功能改变患者不良生活方式，不准抽烟、不准喝酒、不准吃强烈刺激性食物，主张多吃新鲜蔬菜水果。以行动为主的气功，要求到野外去练，并要求每天练功不少于3小时，这对于患者勇敢的走出去，勇敢的面对现实，具有较大的帮助作用。