鼻咽癌饮食不须忌口但要新鲜

导读：建议无论癌症患者还是普通人都得坚持一个“适度”的原则，绝对禁忌不吃这个不吃那个也没有必要，但无论吃什么食物都得坚持一个原则——新鲜。

　　新鲜食物就最好

　　对此，有医生认为，癌症患者的饮食谈不上非得怎么样，不外乎两个原则：适度和新鲜。只要遵循就能万食无惧了。

　　像腌制食品、霉变食物、不新鲜蔬菜是亚硝酸盐的重要来源。而亚硝酸盐在食品中或胃中均可用以合成N-亚硝基化合物，大部分(80%)N-亚硝基化合物都是比较明确的致癌物质。另外，有些加工食品，如熏鱼、腌肉、油煎咸肉等都含有较多N-亚硝基化合物。这些食物对肝癌、胃癌患者的伤害尤其大。相反，蔬菜水果富含维生素，可以阻断致癌物质N-亚硝基化合物的合成。

　　另一个饮食法则是“适度”，这跟营养学饮食均衡的原则是一致的。很多国家研究发现，每日小量饮葡萄酒有益健康，但酗酒却是健康大敌，能直接增加多种癌症患病几率像肝癌、食道癌、胃癌等；再拿大闸蟹来说，它含有的蛋白质过多，不适合肝脏有问题的人大量食用，但如果根据本人健康状况，控制好摄入量尝一点也未尝不可。只要记住一个原则：每天都要适量，什么都能吃，什么都别过量。坚持营养协会膳食平衡指南，吃多种不同种类的蔬菜、水果，少吃肉类。

　　除了食物种类外，食用的方法也得非常注意。像油炸食物含反式脂肪多，是公认侵害健康的食品。而蒸、煮等方式烹饪食物，损耗的营养素少是健康的烹饪方式。

　　食物只是诸多因素之一

　　民间流传着多种“发物”，是老祖宗传下来的经验之谈，像“鸡肉是发的，海鲜是发的”等等。这些仅仅停留在经验的基础上，缺乏临床证据证实这个结论。

　　且经验可能被套用，以至于以讹传讹，如一些哮喘和荨麻疹病人，吃了鱼、虾、花菜等食物后就会发病，病人对这类食物过敏，所以把这些食物认为是“发物”。但套用在其他疾病上就行不通。

　　“大傻”鼻咽癌复发，罗家英认为跟饮食有关，旁人一看好似真有那么回事，罗家英肝癌没发作，大傻却鼻咽癌发作而去世了。张海波说，癌症是多种因素综合的结果。大傻癌症恶化可能跟饮食有关，但即使食物会影响癌症发作，也并非起关键性作用，仅仅是诱因之一。生活不规律，精神压力过大等等都会影响疾病状况。

　　所以癌症患者无需特别禁口，不如坚持饮食新鲜与适量的原则，保证每天都吃新鲜食物。把握不准就向营养医师请教饮食均衡之道吧。