化疗结束后如何安排起居生活
导读:积极、规律的生活本身就是消除紧张、排除悲观情绪和控制癌症的法宝。生活规律是指日常起居、病人活动的安排,包括所接受的治疗活动在内都要做到规律化。
化疗结束后安排好起居生活是很重要的。积极、规律的生活本身就是消除紧张、排除悲观情绪和控制癌症的法宝。生活规律是指日常起居、病人活动的安排,包括所接受的治疗活动在内都要做到规律化。
建议如下:
(1)起居有序
就寝、起床都要按时定点 ,形成规律,最不允许的是贪看电视,通宵打麻将,影响睡眠,影响身体恢复健康。
(2)饮食有节
定时定量就餐,食谱变化多样,忌暴饮暴食。
(3)清洁卫生
勤洗澡、勤换衣,注意仪表整洁,不要因为疾病缠身而自暴自弃。整洁的仪容有利于树立自己的信心。
(4)坚持锻炼
只要精神、体力允许,就要抽出时间参与锻炼。当然要量力而行,循序渐进。
(5)保持情绪稳定
要乐观向上,努力避免悲观、烦躁等不良情绪。
(6)戒除不良嗜好
抽烟是癌症大忌,首应戒之;沉醉于酒亦不利于康复,亦在当忌之列。
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