研究称帮助别人可增加幸福感降低压力

据英国《每日邮报》11月13日报道，发表在最新一期的《心身医学》杂志的文章称，西谚所说的“给予比接受好”得到了证实。据加利福尼亚大学的研究人员说，给予别人支持是一个愉快的经历，可以增加幸福感，降低压力。

　　在研究期间，他们发现当患者能够帮助亲人时，他们的体验与获得巧克力、性和金钱一样，是正面的情绪。

　　首席研究员内奥米·艾森伯格说：“人们会谈到社会支持对我们的好处，他们通常认为，我们从别人处得好处就是社会支持。”

　　“不过现在看来，我们提供给别人的帮助其实可以对自己健康有益。”

　　他们研究了20对异性夫妇的健康关系。

　　每个丈夫都受到痛苦的电击，而女友则进行了功能性磁共振成像大脑扫描，测量血流量的变化，以及大脑中的相关的神经活动。

　　有时，女友可以抓住男友的手臂支持他，但在其它场合，她们被迫观看好的伴侣受到打击。
调查结果显示，当这些妇女能够帮助她们的男友时，大脑中有关奖励的区域被激活，包括腹
而在没有提供帮助支持的情况下，这些区域显示活动减少。

　　艾森伯格说“这些地区之一的腹侧纹状体，通常是积极响应简单的奖励，如得到巧克力、性和金钱。”

　　科学家指出一个有趣的模式，除了作为一个体验快乐的中心，神经活动的间隔通过对大脑区域处理威胁的抑制发挥了作用。

　　艾森伯格还指出：“支持给予可能是人们的基本本能，能够对整个特种的生存起到帮助作用。”

　　他们现在正在进一步研究如何让别人减少应激反应，最终有助于更好的健康