警惕高血脂 睡前五不宜
导读：高血脂症是一种全身性疾病，此病对身体的损害是逐渐、进行性和全身性的。高血脂症很容易引起动脉硬化、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，那么，高血脂患者睡前需警惕哪些动作。
高血脂症是一种全身性疾病，此病对身体的损害是逐渐、进行性和全身性的。高血脂症很容易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，但是患有血脂异常的人群，很容易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病。那么，高血脂患者睡前需警惕哪些动作。
一、睡前不宜吃太饱
睡前吃得过饱或者饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。
二、睡前不宜服大量安眠药
睡前服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药这些药物会减缓血流，使血液黏稠度增高，大脑血液灌注障碍，易导致缺血性脑中风。
三、睡前不宜酗酒
睡前酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，因儿茶酚胺是升高血压的元凶，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，容易导致脑中风和猝死。
四、睡前不宜抽烟
睡前抽烟烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高，还能使血小板聚集形成栓塞，从而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。
五、枕头不宜过高
枕头过高或者头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成脑供血不足，容易导致脑梗塞。
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