肝癌的预防措施

　　肝癌是非常多见的疾病中的一种，而且它会对我们的身子造成极其严重的伤害，对于肝癌病患一定要保持一个好的心态，同时我们要做好对肝癌的预防工作，控制发病率，下面就来为大家介绍下肝癌的预防措施，希望能给大家带来帮助。

　　1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神状态。

　　2、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因

　　3、加强体育锻炼，增强体质。

　　4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患癌症。

　　5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。

　　主要预防措施有：

　　1、 要预防肝炎。我国主要是乙肝，占人群10%，丙肝比例较小。目前来讲乙肝可以通过乙肝疫苗预防，而丙肝目前为止还没有研制出疫苗。使用乙肝疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一。不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。除注射乙肝疫苗外，乙肝和丙肝都是体液传播疾病，因此还需注意其他途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸、理发及性生活等。

　　2、 要防止食用霉变的食物。不能吃发霉的、糊了的食物，这类食物含有黄曲霉素。玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物，这些食物要注意保管。

　　3、 要注意饮水卫生。要防止饮用水污染。

　　4、 避免亚硝胺摄入。应尽量避免食用腌制的食物，因其含有大量的亚硝胺，能导致各种肿瘤，包括肝癌。

　　5、 适当补充维生素和硒。维生素C和维生素E具有抗氧化，清除人体内自由基的作用，可以降低人体细胞氧化应激损害，减少基因突变。而人体内硒有防癌作用。

　　6、 戒烟，戒酒。吸烟、酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃粘膜消化掉，胃粘膜受损，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，引起酒精性肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。可引起酒精性肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　一般，预防肝癌要做到以下几点：

　　防止慢性肝炎、肝硬化演变为肝癌：避免对肝脏的继续损害值得关注的是，在我国每年诊断的肝癌患者中，超过90%的人都有乙肝背景(即感染过乙肝病毒)，而且在这些人中，90%以上未曾接受过肝病治疗。因此，患肝炎后一定要早治疗。这是最常见的预防肝癌的方法。

　　此外，预防肝癌还要做到：尽可能避免使用损害肝脏的药物;尽可能避免有害的物理因子刺激，减少X射线和其他放射性物质对肝脏的照射;尽可能减少和及早治疗各种感染;尽可能避免各种创伤和手术，因为麻醉、手术创伤都会对肝功能恢复不利，万不得已也要争取在肝功能恢复后再进行手术;绝对避免饮酒和过度劳累。这些方法对预防肝癌都是有益的。

　　原发性肝癌应以预防为主,动物实验证明黄曲霉素可诱发肝癌，而黄曲霉素在发霉的花生和玉米中含量最高，因此，不要食用发霉的花生和玉米。临床证明，肝炎-肝硬化-肝癌的关系密切，因此，患病毒性肝炎的病人应及时正确治疗，防止转变为肝硬化，非乙型肝炎病毒携带者应注射乙型肝炎疫苗。为防止酒精性肝硬化发生，不应暴饮酒。出现右上腹不适、疼痛或包块者应尽早到医院检查，一旦确诊应尽早治疗。以手术为主的综合治疗可明显延长病人生命期。肝癌的疗效取决于早发现、早治疗，目前小肝癌外科治疗5年生存率达70%左右，故患者不要丧失信心，一旦患病，要尽早到医院治疗。

　　肝癌严重威胁着国人的健康，肝癌患者死亡率高，在恶性肿瘤死亡率中仅次于胃、食道而居第三位;在部份地区的农村中则占第二位，仅次于胃癌。我国每年死于肝癌约11万人，占全世界肝癌死亡人数的45%，虽然肝癌并非是不治之症，但是肝癌治疗起来很困难。我们都知道经常吃天然的食物可以预防不同类型的癌症。研究发现提高日常奶制品的消费是肝癌防治的新方法!最近的一项研究表明，牛奶和酸奶在降低慢性乙肝的病发症——原发性肝癌(也称肝细胞癌)发病率中起到了重要作用，肝病患者平时可以多饮酸奶和牛奶。