心脏弱与缺乏锻炼有关 体质差也是原因
导读：通常所说“心脏弱”，是指心脏的心肌收缩功能的储备较小以及心脏调节功能降低。一般肥胖者和缺乏运动的人容易出现，个人体质差也是导致“心脏弱”的一个重要原因。
心脏主要由心肌构成，其主要功能是收缩和舒张，维持心脏的泵血功能。心脏传导组织 具有自律性和传导性，是维持心脏节律性收缩和舒张的基础。年轻人长期缺乏运动会出现心肺功能及心脏储备功能减低，严重者还可出现临床亚健康状态，如果进一步出现胸闷、胸痛或心慌气短等症状，要及时进行全面筛查。
通常所说“心脏弱”，是指心脏的心肌收缩功能的储备较小以及心脏调节功能降低，引起心脏收缩功能 增加的潜力相对较小。一般肥胖者和缺乏运动的人容易出现，只要日常注意适当锻炼、增强体质，心脏储备功能可以得到锻炼和提高，一般不需要服用药物和临床干预。“心脏弱”的人体育活动能力相对较差，普通体力活动增加就会出现心慌、气短、气喘吁吁等表现。除心肌疾病导致外，也跟个人体质有较大关系。如果出现这些症状，最好去查一下心电图和心肌酶除外相关疾病。
除心肌本身疾病之外，个人体质差也是导致“心脏弱”的一个重要原因。抗癌健康网强调，运动锻炼一定要有科学性，如果原先就缺乏锻炼的话，千万不能突然开始做高强度的运动，否则对心脏有害无益。高强度训练只是增强了心脏和肌肉系统和神经系统的耐受力。即使是长期运动的人群，高强度训练也是要保持在一定限度之内。
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