卵巢健康 女性更美丽
导读：卵巢是让女性保持青春活力、健康无忧的秘密武器。但是不良的生活习惯，压力增大等原因，不少女性的卵巢出现早衰，甚至是疾病。抗癌健康网教你护理卵巢健康。
卵巢健康对于女性来说是十分重要的。她是让女性保持青春活力、健康无忧的秘密武器。但是不良的生活习惯，压力增大等原因，不少女性的卵巢出现早衰，甚至是疾病。抗癌健康网教你护理卵巢健康。
1、保证充足的睡眠。只有充足的睡眠才能让女性的生理机能保持正常，从而不影响到卵巢的正常功能。除此之外，平时要养成午睡的习惯，保证拥有充足的睡眠。因为适当的午睡不仅能够保证睡眠时间，同时还能有效的延缓自身的卵巢出现衰老的情况。
2、调节好情绪。一旦女性的情绪或者是心理出现明显的变化，就会直接影响到她们的神经内分泌。所以，大起大落的情绪都不利于卵巢功能。女性朋友在日常生活中应该懂得缓解自己各方面的压力，这样才能让自己的情绪一直保持在平和的状态，以免刺激卵巢功能。
3、积极做好避孕。人流对女性朋友们卵巢的伤害是非常大。这是由于人流后女性都会因此而出现内分泌失调的情况，长期如此便会导致卵巢功能异常，最终导致卵巢功能不全，从而影响到以后的生育。
4、补充雌激素。卵巢功能不好，还有可能是雌激素降低的原因。这时，你要注意补充雌激素。除了通过药物来补充雌激素之外，朋友们在平时还可以多吃些富含有雌激素的食物，比如像花粉、蜂王浆、豆制品等，这些食物中的雌激素都能够有效的帮助卵巢恢复到正常的状态。
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