五类高危人群谨防中暑
导读：热!热!热!连日来，南方地区持续高温，阵阵热浪不断。高温加上高湿，一同考验着人的身体，稍不留神就可能被酷暑击倒。谨防中暑，不同人群采用的降温防暑方法各有侧重。
热!热!热!连日来，南方地区持续高温，阵阵热浪不断。高温加上高湿，一同考验着人的身体，稍不留神就可能被酷暑击倒。抗癌健康网提醒，五类中暑高危人群更应注意防暑降温，这五类人群是：老年人、孕产妇、小孩子、慢性病患者(如糖尿病、心血管病等)以及户外高温作业人群。
谨防中暑，不同人群采用的降温防暑方法各有侧重。抗癌健康网表示，老年人最好减少户外活动;感觉闷热应使用电风扇或空调来降温;多喝水，即使不感觉口渴也应定时饮水。
孕产妇也最好尽量减少户外活动，如需外出请避开高温时段;孕产妇穿的衣服要宽大、松软;居住环境记得通风;注意清淡饮食，补充足够的营养;冷饮尽量不喝。产妇一旦出现体温升高、面色发红、呼吸急促、脉搏加快甚至出痱子等情况，最好到医院治疗。
孩子适当补充水分非常重要，最好是饮用一些淡盐水;冷饮尽量少喝，否则会导致肠胃疾病;谨记高温时驾车出行，离开停车场时切勿将小孩留在车内。
慢性病患者出门时最好避开高温时段，随身携带清凉油等，保证充分睡眠，或可咨询医生适当服药预防。
长期户外高温作业的人群应该不断补充含盐水分，随身携带防暑药品;不要长时间裸露胳膊等部位;饮食上要经常补充营养;保证充足的休息时间，每天的睡眠时间不要少于8小时，有条件的情况下以适当午休。
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