从吃入手看肝癌

导读：脂肪是非常容易增加癌症几率的物质之一，它可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，我们日常的食物中的脂肪多半是动物脂肪。

　　脂肪是非常容易增加癌症几率的物质之一，它可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，我们日常的食物中的脂肪多半是动物脂肪，而动物脂肪大多含非常多的饱和脂肪酸，与之相对地，植物、鱼类和海产类多数只含有较高不饱和脂肪酸。可偏偏很多男性是不折不扣地“肉食动物”，所以难免加大了肝癌的可能性。

　　另外，饮食的定量也是非常重要的。男性朋友应该尽量少吃脂肪，每人每天油脂摄取量只能占每日食物总热量的两成，动物油和植物油都要混着吃，不能单吃一种。少吃鱼类、油炸食品，少吃奶油或奶酪，每天吃的鸡蛋黄不超过2个，每天食用新鲜绿色蔬菜500克，最好不要去吃动物内脏、鸡皮、肥肉及蟹黄。

　　当然，您或许觉得这些都只是“几率”问题，小编想告诉给位男性朋友的是，脂肪给您的不单单是肝癌的可能性，它同时也可以带来很多其他的疾病，比如高血脂、高血压，比如脂肪肝等等。

　　除了脂肪之外，酒是另一大致肝癌因素，也是男性朋友们少不了的饮食陋习，从很大程度上来讲，男人患上肝癌的几率比女人的要高，原因就是男人的很多应酬，所谓应酬无外乎吃喝，吃脂肪，喝究竟，这样一来，无怪乎男性肝癌比例要高于女性了。