癌症预防做到五“少”
导读：一般温度超过60摄氏度就算是热食了，平常我们都喜欢喝热茶、吃火锅，这都会让我们患食道癌的风险增加三倍。
在目前的医疗水平来看，癌症还没有摆脱“绝症”的称号，主要是因为许多癌症早期的症状都比较轻微，或者没有典型性，容易被忽视，因此等到发现症状去医院就诊时就被查出了癌症，而且已经是晚期了。抗癌健康网认为，真正要做到远离癌症，要从源头做起，就是预防。
(1)少吃肉：实验发现吃嗜吃红肉的发生直肠癌的几率比正常人高2倍，结肠癌发生的几率也要高出40%。
(2)少吃热食：一般温度超过60摄氏度就算是热食了，平常我们都喜欢喝热茶、吃火锅，这都会让我们患食道癌的风险增加三倍。
(3)少晚睡：晚上10点以后是身体开始排毒的时候，而且晚上的亮光会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌，因此长期熬夜不利于身体排毒，也不利于癌细胞的清楚。
(4)少憋尿：现代男女因工作、学业的忙碌，很少有时间去卫生间，因此养成了憋尿的习惯，但是长期如果会造成泌尿系统受到感染，毒素长期侵犯膀胱就可能导致膀胱癌。
(5)少吸烟：香烟对人体的伤害是不言而喻的，除了会引起我们熟知的肺癌以外，吸烟也会诱发许多其他癌症，如食道癌、喉癌、胰腺癌、胃癌、肾癌、子宫癌等。
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