熬夜为什么会有黑眼圈?
导读:大部分人熬夜是为了工作和学习,但是好多人熬夜是为了玩乐或者是习惯性的熬夜。熬夜之后的后遗症很多,最常见的就是黑眼圈的出现。
大部分人熬夜是为了工作和学习,但是好多人熬夜是为了玩乐或者是习惯性的熬夜。熬夜之后的后遗症很多,最常见的就是黑眼圈的出现,熬夜还会显得皮肤苍白,这是因为熬夜导致血液浓度上升,血管颜色看上去加深了,而眼睑部位的皮肤只有0.5毫米,因此会在眼镜下方产生暗蓝色的阴影。
熬夜的危害不仅只在于黑眼圈,还会致人发胖,因为夜猫子大半会感觉到饿,晚上又很难找到健康食品,只能找到高热量的食品,晚上活动又少,摄取能量无法消耗,饮食和睡眠时间生物钟不符合的时候,人的代谢就会出现问题,从而导致肥胖。
熬夜对肥胖的影响在男性身上更为明显。时差和夜班或者三更半夜盯着电脑或者只能手机会让人比较容易生病。体内生物钟适应各12小时的光-暗循环所设定的。当这个节奏被打乱的时候,免疫系统也会遭殃。
免疫系统一旦失衡,很多炎症随之而出现,而这正是心脏病、哮喘、慢性痛等很多慢性疾病,以及粘液囊炎和皮炎等很多以“炎”字结尾的病症的幕后元凶。
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