高盐易致癌

　　癌症与我们日常的饮食习惯是密不可分的，最近的研究表明，摄入高盐食品会增加我们患癌的可能性，这是为什么呢?

　　首先，摄入过多的高盐饮食，可损坏胃粘膜屏障，增加对致癌物质的易感性，增强患胃癌危险性。

　　其次，盐腌食品和熏烤食品已被证明与胃癌的发生有关。亚硝基化合物(NOC)和多环芳烃类化合物两类物质可在盐腌食品、熏烤食品和污染食品中形成，这些物质进入体内后可以转化成为有强致癌性的NOC从而引发胃癌。

　　当然，癌症与我们的生活习惯和饮食都有关系，小编建议日常多吃新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜水果和蔬菜富含人体必须的营养素(特别是维生素C)，蛋白质和维生素具有抗癌作用。暴饮暴食、喜食干硬烫食、进食快、三餐不定时、生气进食等不良的饮食习惯均可成为胃癌发生的诱因。