冬季高温有利减肥
导读:冬季减肥的大敌就是低体温、体温低,寒冷的冬季使新陈代谢缓慢,所以冬季想要减肥一定要促进新陈代谢……
冬季减肥的大敌就是低体温、体温低,寒冷的冬季使新陈代谢缓慢,所以冬季想要减肥一定要促进新陈代谢,所以专家指出高体温其实是有利于减肥的哦,一起来了解下吧!
1.内脏机能活跃
让体内消化酵素,以及对内脏有助益的其他酵素有更强的活动力。可预防便秘、胃胀气、频尿等情形的发生。
2.提高免疫力
提升可抵抗外来病毒、细菌之白血球功能。增强免疫力,改善体质。
3.提高基础代谢率
基础代谢高的人,就算不运动,消耗的热量也比低体温的人要多。而体温每提升1℃,每分钟的脉搏数就会增加10下,故体内充满了新鲜的氧气,细胞的新陈代谢也会提高,赘肉也就不容易堆积了。
4.血液循环变好
体温高时,血管也会变得较为柔软,血液会顺利的输送至全身各处。
5.调整自律神经功能及贺尔蒙的平衡
不受外在环境的影响,身体能够保持平均温度的人,自律神经及贺尔蒙分泌自然也会保持平衡,且能发挥正常机能。
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冬季高温有利减肥 ]
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