子宫的病痛与姿势有关
导读:经痛变严重的原因通常是因为“经血不易流出”的关系,因此,为了不要拉扯到子宫,进而伤害到子宫,生理期时更要注意保持姿势的正确。
天气一变冷,经痛就变得严重。大家有没有过这样的经验呢?寒冷导致子宫血液循环变差,不光是经痛,子宫本身出问题的可能性也会提高。
抗癌健康网表示,姿势与子宫的密切关联。子宫是从脊椎垂吊下来的状态,因此,姿势不正确会造成子宫颈口变窄及子宫倾斜等问题。
经痛变严重的原因通常是因为“经血不易流出”的关系,因此,为了不要拉扯到子宫,进而伤害到子宫,生理期时更要注意保持姿势的正确。比如要注意因为久坐造成对鼠蹊部的压迫,特别是要避免让子宫附近的肌肉有血液循环不良的问题发生。
还有为了不让导致经痛的前列腺素E2分泌过剩,γ-亚麻酸的摄取是必要的,主要推荐的食物是鱼类及海藻类食品,相对地,别忘了要克制乳制品与鸡蛋等食物的摄取量。
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