口腔溃疡如何预防?
导读:口腔溃疡是常见的口腔黏膜疾病,很多人经常会遭遇这样的困扰,虽然不是多严重的病,但是却也能让人食不下咽,痛苦不已。
口腔溃疡是常见的口腔黏膜疾病,很多人经常会遭遇这样的困扰,虽然不是多严重的病,但是却也能让人食不下咽,痛苦不已。
临床上对口腔溃疡的病因有很多解释,一般常见的饿治疗方法是开些维生素B2来缓解,内服或者外用,虽然有一定的效果,但是大部分还是等一周左右才能自行愈合,也就是说,一般口腔溃疡是在7-10日内可以自行好转的。
多数研究认为,口腔溃疡是神经营养的问题,只吃面食不吃米,或很少喝酸奶致使的口腔溃疡。中医则认为是湿气和胃火,但要彻底根除还是要从预防开始。
口腔溃疡其实不是小病,长期口腔溃疡会影响一个人的正常生活,因此预防很重要。除了要注意口腔卫生之外,还要保持口腔内不能有异物。例如不舒服的加压,很多劈裂的牙齿锐尖,如南方有嚼槟榔的习惯,都要摒弃。其中坚持叩齿,和做提肛运动是必须的。
另外,临睡前要做口齿运动,做36次就可。在每日闲坐的时候,做5-10次的提肛的动作就可以了,这样不但可以让津液增加,更能调节肠胃功能,如果坚持,有可能做到一生没有口腔溃疡。
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