三大食物助您防衰老
导读：衰老是很多女性最不想面对的事情，却也是每个人所经历的必然过程。如果让自己青春永驻是一个全球性的课题。
衰老是很多女性最不想面对的事情，却也是每个人所经历的必然过程。如果让自己青春永驻是一个全球性的课题。CA健康网小编来和您共同探讨下防衰老的三大食物：
1、蘑菇
科学研究已经表明，蘑菇含有丰富的营养成分和植物纤维素，它可以防止便秘、降低血液胆固醇的含量，蘑菇中含有的维生素要比一般的水果高许多，可以增强人体的新陈代谢。所以如果您想减肥、养颜，蘑菇是不错的选择。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的叶酸，对准妈妈来说是非常重要的。怀孕期间如果能拥有充分的叶酸，对孩子的健康是至关重要。
3、西红柿
西红柿的功用想必不用小编和你细说了，西红柿能够防癌、补血、给你好食欲、让你精力旺盛、还可美白美容。
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