饮食预防脑血栓
导读：脑血栓是非常常见的急性脑血管病，它多发于中老年人，在我们的生活中有许多预防的方法。具体有哪些呢？
脑血栓是非常常见的急性脑血管病，它多发于中老年人，在我们的生活中有许多预防的方法。具体有哪些呢？
一、饮食中适当添加醋能够预防。
为了增强我们的食欲，饮食的时候我们可以适当加一些醋、番茄酱等，这些酸性物质可以加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，从而预防脑血栓。
二、饮食要少放盐。
要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
三、补充水分也是重要的。
白天多喝水是很多人都注意的养生方法，但是你注意过夜间的补水吗?夜间补水的方法是，准备一个能装500到1000ML的保温杯在床头，临睡前至少喝200ML，晨起再喝400ML，如果晚上并没有补充，则早晨可以多喝一点。
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