喝果汁导致高血压
导读:澳大利亚斯威本科技大学的研究人员发现,经常喝果汁的人,其血压水平要明显高于偶尔喝果汁的人。每天饮用一杯果汁,会增加心脏病发作或心绞痛风险。
澳大利亚斯威本科技大学的研究人员发现,经常喝果汁的人,其血压水平要明显高于偶尔喝果汁的人。每天饮用一杯果汁,会增加心脏病发作或心绞痛风险。
该研究的作者马修·佩兹博士在接受英国《每日快报》采访时说:“尽管果汁可能含有重要的维生素,但它通常也含有大量的糖分和可以忽略不计的膳食纤维。因此,经常饮用果汁会导致人们摄入过量的糖分,加重高血压和心血管疾病的患病率。”
果汁还会增加肥胖、糖尿病等的风险,同样对心血管不利。研究数据显示,一杯250毫升的果汁含有115千卡的热量,相当于7茶匙的糖;1罐可乐的热量含量为139千卡。世界卫生组织建议,人们每天的糖摄入量不要超过6茶匙。
文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!
相关推荐:
在这里,掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;健康之路 与你同行
前列腺癌更多>>
前列腺癌在欧美是男性癌死亡的主要原因之一,发病率随年龄增长,80岁以上检查前列腺半数有癌病灶。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏