瘦子深蹲易低血压

 

　　台湾侨光科技大学的校花萧亦瑄，最近在图书馆深蹲的照片在网络上疯传。从健康角度而言，像深蹲女神这样苗条的女性，容易出现体位性低血压，应该多加注意。

 

 

　　苗条女孩深蹲当心体位性低血压

 

　　抗癌健康网指出，苗条女性其实不适合常做深蹲的动作。这是为什么呢?因为低血压常见于苗条年轻的女子身上，深蹲女神就是属于这种类型的女孩，如果深蹲时间较长突然站立，会出现眼前发黑、头晕、乏力、视力模糊或者站立不稳等症状。在医学上，习惯将这种情况称为体位性低血压，或者叫直立性低血压。

 

　　这是因为人的体位由深蹲转为站立时，受重力影响，血液滞留在腹部及下肢，血压会有所下降，一般收缩压会下降5-10mmHg，但如果患者的自主神经功能紊乱引起血管舒缩调节功能不良，就会导致血压下降得更多，达到甚至超过20mmHg，出现明显的低血压症状。临床发现，体位性低血压与卒中、心梗等密切相关。

 

　　为什么苗条女子易出现低血压?

 

　　小编介绍，年轻女孩以瘦为美，为了保持苗条的身段，长时间不吃脂肪含量以及蛋白质含量丰富的食物，结果导致体内营养供应不足。深蹲女神透露此前因为吃类固醇控制病情所以发胖到60公斤，停药后才慢慢瘦下来，虽然并无透露减肥的过程，但可以肯定对饮食会有严格要求，难保证营养摄入均衡。

 

　　如果人体长期处于低血压状态，会导致血液循环缓慢，人体远端毛细血管缺血，会影响组织细胞氧气和营养的供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。长期低血压会还会导致大脑和心脏的血液供应受影响，引起视力、听力下降，心情压抑等情况经常发生，严重影响生活质量。

 

　　抗癌健康网认为，大多数低血压都无需吃药，如果是属于生理性的，必须重新审视自己的生活饮食习惯，建立均衡营养的饮食观念。如果属于病理性的，尽快到医院确诊，找出具体病因，以免延误病情，诱发心血管事件。像深蹲女神这样苗条的女子，以生理性低血压最为常见，只要坚持好的饮食习惯，愈后是比较好的。