中药泡脚随性不随便
导读：泡脚之前，水中加入中药。在热水的作用下，大部分泡脚的中药的成份都是活血化瘀、强筋续骨的。
中医认为，“中药洗脚，胜吃补药”。泡脚，医学上称为足浴，自古以来就是一种健康的健身方式，可防病治病。
不过抗癌健康网认为，泡脚随性，但不随便。买足浴盆，放中药，消费者把泡脚变成了一件享受又养生的事情。
方法需适当
《皇帝内经》有云：“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行，三经皆起于足”。三经即为三阴经与三阳经，都集中在脚部。同时人体脚踝部位以下有66个穴位，泡脚的时候足部穴位受到刺激，即有按摩的功效。
中医有“肾主两足”的说法，可见，足与五脏六腑中肾的关系最为密切。所以在冬天天寒地冻之时，泡脚最为合宜，可补肾益气，令血液循环更加舒畅，调节五脏六腑机能，提高身体免疫力。
小编表示，泡脚之前，水中加入中药。在热水的作用下，大部分泡脚的中药的成份都是活血化瘀、强筋续骨的。
由于足底的皮肤是角质层最厚的，事实上，中药渗透入皮肤是不太可能的。然而，这些泡脚的中药药液能软化角质层，再加上药液本身的温度，能够促进血液循环，调和周身气血，从而加强五脏六腑的运作。
以中药泡脚，方法需适当。餐后1小时内尽量避免泡脚，否则容易令血液流向下肢，影响食物的消化吸收。泡脚时，水温不可过高，以40度为宜;泡脚时间不宜过长，15至20分钟即可，患慢性风湿性关节炎的患者可适当延长时间。
泡脚过程中或泡脚之后可做适量的足部按摩，比如可以按摩50下位于足心的涌泉穴，令气血运行更加通畅。结束之后用干毛巾轻轻擦拭双足，并尽快睡觉。
另外，泡脚用的中药不宜重复利用，也不应急于求成而“三天打鱼，两天晒网”。万事万物贵在坚持，持之以恒才有疗效。
心脑疾病患者和老年人若在泡脚途中感到不适，则应立即停止;女性经期期间以中药泡脚需谨慎，尽量避免或直接向专业医生询问。另外，儿童泡脚时间不宜过长，否则影响骨骼发育。
抗癌健康网指出，泡脚时，水量要高于脚踝。长期坚持，不仅有保健的功效，甚至还可缓解头痛、失眠的症状。
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