便秘是个大问题
导读：便秘对于正常人来说完全无感，而对于便秘患者来说，真是苦不堪言。便秘也是诱发重大疾病的幕后黑手。因此，预防便秘是势在必行的。
便秘对于正常人来说完全无感，而对于便秘患者来说，真是苦不堪言。抗癌健康网介绍，便秘已经对人们的生活造成了巨大的影响，并且也是诱发重大疾病的幕后黑手。因此，预防便秘是势在必行的。
抗癌健康网介绍，便秘的原因很多，大多数是因为进食的纤维素少造成的。因为i额现代人生活精细，吃些低渣精细的食物，甚至还有只喝粥的。这对肠道蠕动都是不利的。除了饮食，生活习惯也是其中的原因，久坐缺乏运动，以及压力大，都会造成便秘。
值得注意的是，很多人并没有把便秘当成问题，不放心上。其实大便如果在肠道里堆积时间过长，会不断产生各种毒气、毒素，引起身体的一系列反映。经常可以看到，便秘的人会出现面色发灰、发暗，皮肤粗糙、长痘，心烦等现象。
所以小编提醒，便秘绝对不能小视。而预防便秘，除了多吃一些含纤维素的食物外，还应该加上腹部按摩。对于严重的便秘者，需要及时就医。
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