经期喝茶太伤身
导读:喝茶是人们日常中很普通的一件事,各种各样的茶出现在人们的桌上,有提神的,养生的,润肺的,各种功能都有……
喝茶是人们日常中很普通的一件事,各种各样的茶出现在人们的桌上,有提神的,养生的,润肺的,各种功能都有。但茶虽好,并不是人人都适合,尤其是例假期间的女性。
加重痛经。不少女性存在痛经的现场,如果在例假期间还要饮茶,会加重痛经。这是因为茶属于凉性,经期不宜。
加重便秘。本身有些女性朋友在经期会出现便秘的现象。此时喝茶,茶中的鞣酸会减慢我们的肠蠕动,导致大便长时间滞留在肠道内,无法排出体外,便秘会变得严重。
降低食欲。经期的女性因为身体原因,胃口变差,如果继续喝茶,茶中的单宁会抑制人体消化液的分泌。茶越浓,抑制作用更强。
经期本来就是女性特别敏感的时期,此时的饮食要格外注意健康,宜吃新鲜的果蔬。等过了经期,还是可以适当喝茶,有利于身体健康。
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