四月养生季吃什么？

导读：春季是养生的季节，春季天气干燥，人们容易肝火旺盛，细菌也增多，抵抗力差，总生病，口腔溃疡，这些都是春季易发生的病症，但是这些不要

　　春季是养生的季节，春季天气干燥，人们容易肝火旺盛，细菌也增多，抵抗力差，总生病，口腔溃疡，这些都是春季易发生的病症，但是这些不要惊慌，都是正常现象，春季可以多吃一些蔬菜来预防，可以喝点花茶，提高抵抗力，千万别错过。

　　春季气温不稳定，时冷时热，维生素摄入不足，再加上春季多风，嘴角烂是高发季，要预防就应多吃黄豆芽，多吃富含维生素的食物，豆芽能清肝明目，补气益血，减低胆固醇，春天多吃能可以补充维生素B2。

　　蒲公英我们只知道可以吹，浪漫好看，他还有养生的功效，蒲公英中药学中胃甘性寒，可以清热解毒，健胃，入肝，俗称“尿床草”，它含有丰富的维生素，增强肝肾功能，促进消化，蒲公英还可以抑制真菌。